lunes, 27 de febrero de 2017

Llega el 8 de marzo; Día Internacional de la Mujer.

Finalizamos febrero y en una semana llega el Día Internacional de la Mujer....
“Si enseñamos a los niños a aceptar la diversidad como algo normal, no será necesario hablar de inclusión, sino de convivencia

 “Hombres, sus derechos y nada más; mujeres, sus derechos y nada menos…” 
Susan B. Anthony (1829-1906). Luchadora social estadounidense.
 "No se nace mujer: se llega a serlo." Simone de Beauvoir


 8 DE MARZO DÍA DE LA MUJER 


La tradición de conmemorar un día para reivindicar la igualdad de derechos de la mujer es centenaria. Hoy, 8 de marzo, se celebra el Día Internacional dela Mujer en la mayoría de los países. Sin embargo, hasta llegar a esta fecha se ha transitado mucho. Por el camino, la efeméride ha evolucionado, ha cambiado de fecha y ha perdido la palabra ‘trabajadora’ de su cabecera, que surgió con su espíritu y concepción sindicalista. El 8 de marzo -declarado oficialmente por la ONU en 1975- se reivindica a todas las mujeres y la igualdad completa de derechos. Y este 2016 todavía hay poco que celebrar, pero mucho que reclamar: el fin de la discriminación, que se erradiquen las violencias machistas, que se alcance la igualdad salarial, la universalización de los cuidados, la libre elección.


La idea de un día internacional de la mujer surgió a finales del siglo XIX, pero fueron distintos sucesos en el siglo XX los que han derivado en la conmemoración que conocemos hoy. 

El tema para el Día Internacional de la Mujer de 2017 es “Las mujeres en un mundo laboral en transformación: hacia un planeta 50-50 en 2030”. 


http://www.unwomen.org/es/news/in-focus/international-womens-day

Actividades- con fichas de trabajo -  muy interesantes  para trabajar en tutoría en relación a este motivo..


Rellenar esta ficha pensando en 10 mujeres que conozcas y aportando algunos datos sobre el trabajo que realiza o realizaba y, si lo sabes, los estudios que tenía. Puedes pensar en personas como tus abuelas, tu  madre, tus hermanas mayores,  las novias o parejas de tus hermanos mayores, tus tías, tus vecinas, otras mujeres que conozcas… Después haremos una puesta en común y un debate sobre MUJER Y TRABAJO.
Con la presente actividad vamos a analizar algunos de estos anuncios publicitarios y a tratar de descubrir su posible contenido sexista o discriminatorio hacia la mujer. Para ello selecciona un anuncio del Banco de Imágenes que te adjuntamos. Junto a tu compañero/a vas a estudiar el que hayas elegido utilizando la ficha de análisis de publicidad.


En el archivo adjunto, que puedes descargarte pinchando en el enlace, hemos seleccionado imágenes que muestran a mujeres de todos los rincones del mundo desempeñando TODO TIPO DE TRABAJOS, lo que demuestra que esta lucha por la igualdad va consiguiendo, día tras día, nuevos avances.Durante 10 minutos vas a verlas todas para seleccionar después con tu compañero/a una de ellas. Fíjate con atención en la escena y en la mujer (o mujeres) que aparecen en ella, en su trabajo, en su entorno… Después vas a escribir un breve texto de 10 líneas sobre una de estas fotografías a la que le pondrás también un título. Puedes elegir cualquiera de las tres propuestas para escribir tu texto:


Cómo superar los exámenes con buen resultado.

Llegamos a la segunda evaluación en un mes....



Vídeo con pautas y consejos sobre cómo superar los exámenes con buen resultado. 





 NO DEBERÍAS HACER ANTES DE UN EXAMEN.

  • No haber llevado una buena planificación del trabajo. No haber organizado el calendario de trabajo con suficiente antelación. Si dejamos temario que estudiar para los últimos días, no solo estaremos cansados el día del examen, sino que con toda probabilidad no seremos capaces de memorizar todo.  Planificar un buen calendario de trabajo es fundamental.
  • No tener un horario estable, alejado de distracciones, móviles, ordenadores y tranquilo.
  • Dejar la actividad física que venías realizando habitualmente. Nuestro cerebro precisa desconectar, relax, oxigenación….. la actividad física es compatible en una buena planificación. 
  • No a bebidas energéticas o excitantes tales como la cafeína o teína. Está demostrado que no producen ningún beneficio, todo lo contrario.
  • No tener en cuenta en la planificación algunas técnicas de relajación.
  • Nada de comidas copiosas….
  • No dormir suficiente. Cuando estudiamos le metemos una paliza a nuestro cerebro equivalente a someter al cuerpo a competir en un triatlón y la única manera de que descanse y se recupere es durante el sueño. Es más, el sueño es el momento en el que fijamos la memoria, por lo que si no dormimos, nos sentiremos torpes, atontados y olvidaremos contenidos importantes. Calcula tus horas de estudio sabiendo que necesitas ocho horas de descanso si quieres estar al cien por cien
  • Tener pensamientos negativos. Hay que evitar, en la medida de lo posible, son los pensamientos chungos y repetitivos sobre nuestra valía o la dificultad de la prueba. Si ves que estás entrando en el típico bucle de «no puedo», «si hubiera hecho más», «esto no me entra», «voy a suspender»…, para y ponte a hacer otra cosa que te distraiga, porque tanta negatividad afecta a tu autoestima y a tu rendimiento. Intenta pensar en cosas agradables o rememora la sensación que has tenido en otros exámenes cuando conocías las respuestas y sabías que ibas a aprobar. Respira y trata de tranquilizarte; seguro que saldrá mejor de lo que esperas, y si no, tampoco es el fin del mundo, siempre puedes recuperar más adelante. 
  • No desayunar…, no vayas sin desayunar. Puede que los nervios te quiten el apetito; pero ten en cuenta que si no desayudas puede que te encuentres mal o te dé una bajada de tensión. Tu cerebro va a necesitar alimento para rendir bien y tu cuerpo, energía para quemar.

RECUERDA

  • Aunque te parezca exagerado, el examen comienza el primer día de curso.
  • Planificar correctamente tus estudios te va a facilitar el aprendizaje y, con ello, las posibilidades de aprobar el examen.
  • No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. Dejar todo para el último día es muy mala idea.
  • Hay muchas técnicas de estudio que te van a facilitar la memorización de los contenidos. Busca la que mejor se adecue a tu persona.
  • La época de exámenes es un momento difícil que te va a exigir mucho física y mentalmente. Es importante que descanses y te alimentes correctamente.
  • No hay atajos para superar un examen. Estudiar con criterio es la única vía


lunes, 20 de febrero de 2017

Película 9 meses. ¿Quererlo es suficiente?

No siempre podemos construir el futuro de nuestra juventud, pero podemos construir nuestros jóvenes para el futuro”. Franklin D. Roosevelt

"Maxime y Mélanie tienen 15 años y se aman. Juntos exploran, con amor y torpeza la sexualidad. Un día Mélanie descubre que está embarazada. Maxime no acepta bien la nueva noticia pero poco a poco le atrae la idea de convertirse en padre y convence a Mélanie para tener al niño sea como sea".

La distribuidora de cine Compacto, a través de Claudia Mera se ha puesto en contacto con el centro y nos comenta que se está distribuyendo la película 9 meses.
El film trata con mucha veracidad y realismo el embarazo entre adolescentes, situación que se está dando entre los jóvenes de 13 a 15 años.  Dicha película goza de prestigio internacional.

Es una película con un contenido pedagógico que podría ser interesante para trabajar con los chicos de entre 13 a 17 años la educación sexual.

Os paso el trailer y un dossier con más información. Decidme qué os parece y si os gustaría trabajarla con vuestros alumnos. La proyección se podría hacer tanto en cines como en el centro, también nos facilitan  un dossier didáctico.

martes, 14 de febrero de 2017

Ansiedad ante los exámenes.



Así como hemos de rendir cuentas por cada palabra inoportuna, lo haremos también por cada silencio innecesario. 

Benjamin Franklin



!!!!!LLEGAN 
LOS TEMIDOS EXÁMENES .!!!!

PROGRAMA AUTO-APLICADO: ANSIEDAD ANTE LOS EXÁMENES.

La Univesidad de Almería junto al Ministerio de Educación ha desarrollado un interesante programa que pretende ser una herramienta para que el alumno pueda conocer más a fondo qué es la ansiedad, como evaluarla y que pautas ha de seguir para que esto disminuya.....

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Base teórica.



Otros artículos.
Recursos para controlar la ansiedad exámenes. Artículo muy interesante que se acerca a esta problemática.
¿Qué tipo de ansiedad tienes?.
¿Claves para superarla? ...

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Más sobre ansiedad ante los exámenes.


Cuestionario de autoevaluación de la ansiedad ante los exámenes.